如火夏日，燥热的七月，发现全世界的人都在旅游。同样，这也是青藏高原最让人着迷、欲罢不能的季节。牛羊成群，绿草茵茵，云朵几乎触手可得。它们像棉花糖懒洋洋的飘在人们的头顶，而这一切都像是一场梦。而这场梦对于爷爷奶奶来说貌似更难实现，可是真的又像梦中梦一样不但实现了，还是成群结队的爷爷奶奶一同去西藏！ 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫7月的西藏，格桑花一路开过，雪山圣洁，羊湖清澈，草甸在蓝天下静默，八廓街上的转经筒轻轻转动，布达拉宫门前磕长头的人虔诚膜拜……沿着历代达赖喇嘛的足迹，默念着嗡、嘛、呢、叭、咪、吽，扶着厚重粗朴的宫墙，拾阶而上。何其有幸，于有生之年，徒步踏上仰慕已久的世界屋脊——布达拉宫。 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫转山一词很多人听说过，但是究竟是怎么一回事很多人不是特别明白。在西藏有这样的说法，每一座山都是一个守护神，护佑一方百姓平安，围绕神山转圈，就会洗净今生的罪孽，从而在来生获得解脱。初到西藏，我做了一个动作，闭上双眼，去想象周围的美好景色，挥一挥手仿佛都可以抓住很多云朵，努力的呼吸每一口气，才证明我的存在，你吸或者不吸氧气就在那里，不要害怕，只要没有心肺疾病就大胆的去吧，看看这些爷爷奶奶，还有什么可顾虑的，洗涤心灵之旅。 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫几乎所有到过西藏的人都来过羊卓雍措，领略着这冠绝藏南的迷人风光。遥望着蓝色惊艳、魅力神奇的羊卓雍错，湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为'碧玉湖'，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为'上面的珊瑚湖'。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4，441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫一路湖光山色，相机掉地都可以拍出漂亮的照片。 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫雪峰。圣湖。白云朵朵。 草甸。牦牛。溪流淙淙。藏银。天珠。磕长头的信徒。玛尼堆。转经筒。五彩的经幡。红衣的喇嘛。阳光下庄严的红墙。 酥油灯掩映的经堂。离天最近的地方，离众神最近的地方，离灵魂最近的地方。西藏！西藏！ 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫TIPS：来说说高原反应，好多人在去臧之前就开始各种攻略了，高原反应是可以提前预防的，不要有太多紧张的情绪，不要有太多活动量，保证足够的睡眠，多吃碳水化合物和易消化的食物，多喝水保持充分的水分，晚餐最好吃到7分饱。刚到高原每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等症状，这并不说明你不适应高原，如果正确面对，两天左右基本就可以恢复过来。如果乘坐飞机到高原，一般高原反应的状态会在12小时左右产生，所以到高原的时候一定不要有剧烈的运动、尽快卧床休息，如果时间充沛的话强烈建议选择乘坐火车。有一个逐步适应的过程，而且现在通往拉萨的火车基本上都有开放的供氧口，给每节车厢供氧，每个铺位的头顶都会有一个供氧口，列车员都会发放氧气罐给旅客，但记住最好是在你出现激烈的高原反应的情况下再使用，不然等你停止吸氧之后这些症状又会出现。如果症状不是很严重建议不要吸氧，这样可以尽快的适应高原环境，不要动不动就吸氧，以免产生依赖性。另外，去藏区千万别让自己感冒，前几天也最好不要洗澡，老人要提前到医院做针对性的体验，看适不适合去藏区。也可以提前服用一些药物，算是一种心理安慰吧，保持良好的心态就可以的。 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫 摄影 狐狸猫【需要带的物品】1、药品：(必带)： 在服产品及经常服用的药物。2、 衣物：西藏昼夜温差较大，带件较厚外套，短袖衣服、防晒服，还有一些藏式的披风等，拍照很好看。3、身份证（必带）、水杯、太阳镜、遮阳伞、防晒霜、润唇膏、充电宝 。【注意事项】1 、下火车后请慢走，适应西藏地区海拔。不要过于激动大喊大叫，控制情绪。2、进藏后饮食7分饱即可。3、 多喝水。4、 住宿后当晚不可洗澡，第二日洗澡可淋浴。时间要短不可过长。【交通】 强烈建议乘坐火车哦，如果直达的火车没有卧铺了，可以转站到西宁、兰州、郑州、西安等地，总有一款适合你！【小贴士】1、 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏。 2、进藏前注意不要感冒，如患有感冒，最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症，所以准备一些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难不能按时吃饭，带一些零食及饼干。4、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品.5、未经许可不得入庙，入庙后不得吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可能逆时针方向行进，有些密宗的地方禁止妇女进入。6、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰7、入藏前半个月可以服用红景天，个人推荐藏诺集团出的，自己吃了，反正心理上是种保障。 摄影 狐狸猫 入藏前半个月服用